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秋季怎么養(yǎng)生
病情描述:
秋季怎么養(yǎng)生
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    秋季是養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一個(gè)季節(jié)，在秋天的時(shí)候需要人多吃潤(rùn)肺的食物并且少量多次的飲用水，這樣可以預(yù)防各種病癥的發(fā)作。同時(shí)還需要每個(gè)人堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，最關(guān)鍵的是要多泡腳，因?yàn)檫@樣可以有效促進(jìn)人體血液的循環(huán)，同時(shí)還具備著放松肌肉等一系列的效果。
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