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在南方便秘咋辦

男，32歲

病情描述:

在南方便秘怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

如果因為飲食改變出現(xiàn)了便秘，這個情況，主要是適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣，盡量多吃一些蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同時可以進(jìn)行腹部的按摩，熱敷以及適當(dāng)?shù)幕顒?，有助于預(yù)防便秘嚴(yán)重的情況，應(yīng)該進(jìn)一步的口服復(fù)方蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊促進(jìn)排便。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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