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大姨媽后幾天適合減肥
病情描述:
大姨媽后幾天適合怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    一般來說，月經(jīng)結(jié)束后的三天就可以減肥，月經(jīng)時(shí)期不建議減肥，如果月經(jīng)時(shí)期減肥的話，可能會造成體內(nèi)激素水平紊亂，或者是造成營養(yǎng)缺乏。月經(jīng)過后的三天，這個時(shí)候子宮已經(jīng)逐漸的恢復(fù)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，比如每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉吃一些新鮮的水果蔬菜都可以達(dá)到減肥的作用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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