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減肥晚上吃玉米有效嗎
病情描述:
減肥晚上吃玉米效果怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    一般來說，如果減肥的話，可以吃些玉米，因為玉米屬于低脂的食物，而且富含豐富的膳食纖維，對于控制體重的增長有一定的好處，平時應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，不要吃油膩辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化吸收的清淡食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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