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揉肚子減肥方法會(huì)有效果嗎

女，38歲

病情描述:

揉肚子減肥方法會(huì)不會(huì)有效果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

揉肚子具有一定的減肥效果，但是不是很理想的。現(xiàn)在市面上流行很多種減肥的方法，但是都會(huì)有一定的缺點(diǎn)。揉肚子可以減肥，但是效果比較慢，也是因人而異的。建議采用健康的減肥方法，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，可以選擇比較溫和的方式，比如散步，快走等，控制甜食和高熱量的食物攝入。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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