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激勵(lì)減肥要怎么做
病情描述:
怎么做激勵(lì)減肥要
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    減肥最好的辦法還是堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，這應(yīng)該比不吃飯亂吃減肥藥，實(shí)用的多，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃減肥藥，對(duì)身體是有傷害的，而且停藥之后還會(huì)反彈的，所以可以用運(yùn)動(dòng)的方法，每天每餐少吃飯，之后進(jìn)行鍛煉，每天鍛煉要在兩小時(shí)以上，鍛煉的程度以出汗為準(zhǔn)，一定要持之以恒。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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黃褐斑的好發(fā)人群有哪些
孕婦、長(zhǎng)期使用劣質(zhì)化妝品的人、經(jīng)常受到陽光紫外線照射的人、口服避孕藥的女性、患有肝腎疾病的人都容易出現(xiàn)黃褐斑。
黃褐斑如何康復(fù)
想要促使黃褐斑盡快康復(fù)，首先要積極治療，有效淡斑祛斑；其次要注意減少誘因，促進(jìn)康復(fù)。
怎樣淡化黃褐斑
由于女性的生理因素達(dá)到一定年齡，身體內(nèi)的黑色素會(huì)在臉上形成大量的斑點(diǎn)，一旦臉上充滿黃褐斑，即使有完美的身體，仍會(huì)使女性失去自信。有很多方法可以淡化黃褐斑，可以選擇使用激光方法，也可以自己制作面膜，每天飲用一杯番茄汁，日常多補(bǔ)充水分等等。
怎樣祛黃褐斑
臉上的黃褐斑出現(xiàn)會(huì)影響到個(gè)人外形，讓人看上去更加衰老，要想祛除黃褐斑有很多方法，可選擇雞蛋祛斑法、白術(shù)祛斑法、冬瓜祛斑法、檸檬牛奶祛斑法，白酒雞蛋祛斑法等等，但是選擇這些方法，并非在一天內(nèi)可以見效，最起碼需要堅(jiān)持一段時(shí)間。
治療黃褐斑的好方法
在黃褐斑這種皮膚的治療上，倘若患者渴望徹底祛除黃褐斑的話，那么需要多種方法一起嘗試的，不能僅僅依靠某一種辦法。事實(shí)上，可以嘗試一下使用外用、內(nèi)服以及激光三種方法聯(lián)合治療，這樣子可以最大限度消除黃褐斑，并且減少反彈的可能性。