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減肥吃大棗可以嗎
病情描述:
減肥吃大棗行嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    減肥期間是可以適量吃一些大棗的，因為大棗里面含有豐富的纖維素，可以促進胃腸道蠕動，加快食物的消化，但是注意不能吃得過多，因為大棗的糖分含量比較高，減肥期間要注意控制糖分和熱量的攝入，最好的減肥方式是多吃一些新鮮的蔬菜水果，并配合進行一些有氧鍛煉。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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