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大齡備孕提高卵子質(zhì)量應該怎么做
病情描述:
怎么做大齡備孕提高卵子質(zhì)量應該
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院
    備孕期間要提高卵子質(zhì)量，應該多吃一些鋅和維生素含量豐富的食物，比如黑豆魚類和新鮮的蔬菜水果，另外還要注意做好局部的衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)炎癥感染，備孕期間，注意保持心情舒暢和充足的睡眠，避免精神壓力過大導致內(nèi)分泌紊亂，備孕的前三個月要補充葉酸。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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