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假跳繩動作可以減肥嗎
病情描述:
假跳繩動作可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    單純的做這種假動作的話是不能夠起到太好的減肥作用的，如果要是想減肥的話，應該確實是做一些跳繩之類的運動，然后也可以做一些慢跑或者游泳之類的，但是每次運動最好是在40分鐘以上才能有效的消耗脂肪。而且要是想減肥的話，還應該是注意控制飲食，不能吃太多油膩的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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