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什么是最科學(xué)減肥方法
病情描述:
什么是最科學(xué)減肥方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    科學(xué)的減肥方法是，將有氧運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，如瑜伽，仰臥起坐等。在日常飲食中，要多食清淡，含糖量低的食物，如芹菜，蘋果，黃瓜等，少食油膩煎炸食物。要控制食量，做到早吃好，午吃飽，晚吃少，晚上10點(diǎn)以后禁食。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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臉頰黃褐斑可能與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化、皮膚炎癥反應(yīng)、藥物因素等原因有關(guān)，可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑是面部對(duì)稱性分布的黃褐色色素沉著斑，多與黑色素代謝異常相關(guān)。1...
臉上黃褐斑形成原因
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