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怎么可以運動可以瘦肚子
病情描述:
怎么可以運動可以瘦肚子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    瘦腹運動主要是進行一些需要腹肌參與的運動，例如爬樓梯、仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步、騎自行車、游泳等。但是病人瘦腹在進行體育運動的同時還需要科學(xué)的飲食調(diào)理，因為腹部肥大主要是因為體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩導(dǎo)致各種營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪在腹部進行積累的結(jié)果，不注意飲食調(diào)理是達不到瘦腹效果的，病人需要避免高脂高糖飲食，而且每餐不要吃得過飽。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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