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如何吃西紅柿可以怎樣減肥
病情描述:
如何吃西紅柿可以怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    西紅柿因其所含熱量很低，所含食物纖維豐富，容易增加人體飽腹感的特點(diǎn)，所以很適合減肥人群食用。要通過吃西紅柿減肥要切記一定要生吃西紅柿，且西紅柿一定要熟透，可在飯前吃一個(gè)西紅柿或搭配其他蔬菜飯中食用，但每天不宜吃太多，一般兩個(gè)為最佳。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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