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月經(jīng)來了可以跑步嗎
病情描述:
月經(jīng)來了可以跑步嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    月經(jīng)期間不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，期間可以走走路或者是瑜伽，這些都不會(huì)影響的。如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期延長，出血量增多引起月經(jīng)不調(diào)，通過上述方式這幾天也可以減肥的。注意月經(jīng)期不能吃生冷寒涼的食物，也不要玩涼水。勤更換衛(wèi)生巾，保持局部清潔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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