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每天吃生吃紅棗怎么樣

女，28歲

病情描述:

每天吃生吃紅棗怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

可以生吃。紅棗里面含鐵元素，人的血液也含較多的鐵元素。所以能補血。但紅棗吃多了會上火，每天生吃3個就可以。棗對牙齒不好，食后要漱口或刷牙。紅干棗的補血效果要比生棗好，自然曬干后的棗用鍋熱炒一下泡水喝。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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