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啞鈴鍛煉臂力方法有哪些
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    啞鈴是一種很好的鍛煉身體的辦法。推舉法：主要練三角肌前束、中束和后束。動(dòng)作：坐姿，兩手持啞鈴于體側(cè)，兩肘外展，掌心朝前，以弧線推啞鈴至最高點(diǎn)，稍停，緩慢控制啞鈴按原路線。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重
堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重與性別有關(guān)，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。 堿性磷酸酶正常值與性別有關(guān)，當(dāng)女性堿性磷酸酶指數(shù)低于50、男性低于45時(shí)，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進(jìn)一步臨床檢查方可確診。
腎病貧血吃什么
腎病貧血是生活中常見的疾病，這種疾病對人體健康影響非常大，患有這種疾病在飲食上要多吃一些吃富含鐵，蛋白質(zhì)較高的食物，如豬肝、瘦肉、芝麻、魚類、芹菜、和南瓜子等?；加羞@種疾病還要多注意休息等注意事項(xiàng)。
貧血什么原因引起的
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得越來越差，檢查以后才知道是貧血造成的，出現(xiàn)貧血的原因有很多，像營養(yǎng)不良，缺鐵，失血過多，再生障礙以及溶血等，可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓貧血問題盡快消失。
貧血藥有哪些
因?yàn)閼言械仍驅(qū)е律眢w需血量大或者是身體疾病而進(jìn)行手術(shù)導(dǎo)致失血過多等，都可能會使患者出現(xiàn)貧血狀態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)服用藥物是常用的治療方式。根據(jù)患者情況可以使用的貧血藥有補(bǔ)充鐵劑藥物，營養(yǎng)素型藥物，和促紅細(xì)胞生長素藥物。
生理性貧血怎么辦
生理性貧血是一種在幼兒中多見的貧血疾病，大多數(shù)情況下是由于小兒挑食偏食而導(dǎo)致的。生理性貧血可能會導(dǎo)致幼兒發(fā)育不良，所以當(dāng)出現(xiàn)生理性貧血時(shí)家長要注意飲食營養(yǎng)全面，調(diào)整喂養(yǎng)奶粉或者是口服補(bǔ)血藥物。