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孕前做運(yùn)動(dòng)都有什么好處呢
病情描述:
孕前做運(yùn)動(dòng)都有什么好處呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    在懷孕前的三個(gè)月應(yīng)該做好相關(guān)的孕前準(zhǔn)備，其中的運(yùn)動(dòng)，可以促使機(jī)體的各項(xiàng)功能的代謝，同時(shí)使生殖細(xì)胞健康的生長，有利于優(yōu)質(zhì)的胎兒孕育。 建議每天的運(yùn)動(dòng)量需要適度，一般要求6000步的運(yùn)動(dòng)量，并且飲食方面需要注意高蛋白低脂肪的食入。孕前三個(gè)月開始每天一次葉酸的服用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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人貧血怎么辦
出現(xiàn)貧血并不是罕見的事情，不管是男性還是女性都會(huì)貧血，做好調(diào)理就很重要，應(yīng)該保證愉快心情，注意正確飲食，可以喝蓮子桂圓湯，當(dāng)歸羊肉湯以及枸杞紅棗煲雞蛋，都能起到很好的改善作用。
貧血的鑒別診斷是什么
貧血的鑒別是指我們機(jī)體的含有的紅細(xì)胞平均體積或血細(xì)胞的容量低于正常范圍值，就是屬于貧血。而貧血又分為好多種，造成貧血的原因也有很多，首先常見的就有營養(yǎng)不良性貧血，它包括缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞不良性貧血。
重度貧血需要輸血嗎
重度貧血是需要輸血治療的，這樣的治療效果比較明顯。在治療重度貧血的時(shí)候，首先需要檢查一下是哪種原因?qū)е碌?，然后根?jù)導(dǎo)致原因作出治療，才能保證治療的效果。并且在治療的同時(shí)，還需要通過調(diào)整生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣來輔助治療，也能起到非常不錯(cuò)的效果。
貧血能治好嗎
貧血是否可以治好，需要根據(jù)不同類型的貧血來判斷，如果患者屬于缺鐵性貧血，只要及時(shí)的接受治療，大多情況下都是能夠治愈的。但如果患者是因?yàn)榧毙园籽〉纫蛩厮鸬呢氀?，就很難完全治愈，就算達(dá)到了臨床治愈，也很容易出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)的情況。
如何預(yù)防貧血
預(yù)防貧血的方法有多種，首先需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中加強(qiáng)身體鍛煉，這樣能夠提高自身抵抗力，還可以起到預(yù)防貧血的目的。此外，建議在飯后不要喝濃茶，如果出現(xiàn)了鐵質(zhì)吸收不良的情況，要及時(shí)的矯正，還要避免受到化學(xué)或物理的刺激。