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身體疲憊是怎么回事
病情描述:
身體疲憊是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    這是由于身體鍛煉的時候，血液循環(huán)加速，毛孔打開汗液排出，肌肉韌帶組織代謝產(chǎn)物（乳酸）增加，這些代謝產(chǎn)物沒有迅速排出體外，引起局部肌肉關(guān)節(jié)酸脹。鍛煉初期，出現(xiàn)這種情況是比較正常的表現(xiàn)。看來以后要多補充溫水，飲食清淡，避免辛辣油膩。我吃富含蛋白質(zhì)維生素，礦物質(zhì)的食物，有助于修復(fù)機體營養(yǎng)的缺失。鍛煉身體，從低強度短時間開始，逐漸加強實踐增加強度。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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