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中老年婦女食療方法

女，45歲

病情描述:

中老年婦女食療方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

可以都吃點(diǎn)可以滋陰潤燥的食物，可以選擇枸杞、首烏、冬蟲夏草等中藥物用來煲湯，不僅可以滋潤身體還具有美容養(yǎng)顏的作用。多吃點(diǎn)黑色的食物，黑豆、黑木耳、烏骨雞、龍眼肉等，具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。同時多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，雞蛋、蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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