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鍛煉前后吃什么燃燒脂肪
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    運(yùn)動前一個(gè)小時(shí)可以吃些面包或者是溫?zé)嵝缘?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物可以燃燒脂肪，在大量運(yùn)動之后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要大量的飲用水，同時(shí)喝水要小口的喝水。在1個(gè)小時(shí)以后如果覺得很餓，建議吃一些水果蔬菜，或者是一些清粥，千萬不要暴飲暴食或者是高熱量的食物，否則會適得其反并傷胃，平時(shí)多注意自己的飲食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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怎樣治療貧血
很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴(yán)重的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一段時(shí)間的針對性藥品，當(dāng)然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
懷孕貧血吃什么好得快
貧血是懷孕期間很常見的一個(gè)情況。出現(xiàn)貧血的時(shí)候首先要平復(fù)好心情，不要太著急，以免影響到胎兒。這時(shí)候可以吃一些好得快的食物來盡快的改善這一情況。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、各種富含維C的水果等，都是非常有效果的。
貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
是否貧血需要化驗(yàn)血象來進(jìn)行判斷，根據(jù)患者血液中紅細(xì)胞的數(shù)量、紅細(xì)胞的壓積、血紅蛋白濃度等幾個(gè)指標(biāo)來進(jìn)行診斷。其中血紅蛋白的濃度是最重要的一個(gè)指標(biāo)，此指標(biāo)不但能判斷是否貧血，還能顯示貧血的等級。
重度貧血吃什么
重度貧血可以通過吃含有鐵、葉酸、維生素C的食物改善癥狀，常見食物有動物肝臟、動物血液、瘦肉雞蛋、綠葉蔬菜等等。另外，還需要根據(jù)不同病因，對應(yīng)吃補(bǔ)鐵劑、維生素制劑、葉酸片來進(jìn)行治療，這樣才能控制重度貧血不進(jìn)一步加重。
貧血的檢查方法有哪些呢
如果體力勞動過后或者運(yùn)動時(shí)，你感覺頭暈，那就要懷疑是不是貧血了，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，那么對于貧血患者，到了醫(yī)院都檢查什么項(xiàng)目呢?專家給我們做了總結(jié)，以便患者到醫(yī)院時(shí)手忙腳亂，以下是具體介紹：　　一般，常見的貧血的檢查方法有：　　(1)紅細(xì)胞游離原卟啉(FEP)測定：FEP增高表示血紅素合成有