驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、利于睡眠。泡腳具有驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、有利于睡眠的好處。對(duì)于風(fēng)濕骨痛患者，比如
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者、老年性骨關(guān)節(jié)病患者等，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形以及肌肉和肌腱出現(xiàn)問題，可用泡腳的方法緩解癥狀。其次，泡腳具有促進(jìn)代謝的作用，特別適合于低代謝狀態(tài)人群，比如因
甲狀腺功能下降或者慢性的胃炎、腸炎引起的
消化不良、吸收不佳等患者，可通過泡腳來改善食欲。另外，泡腳對(duì)于失眠癥，或因精神緊張、壓力過大、頭痛引起的睡眠質(zhì)量不佳、入睡困難者，可通過泡腳來改善睡眠狀態(tài)。由于足底有很多反射區(qū)，尤其是對(duì)于神經(jīng)和大腦方面的反射區(qū)，經(jīng)常泡腳，可改善睡眠、減緩精神壓力。
