肌肉痙攣俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮，較常見，多因受到附近的刺激所引起，可見于運動、炎癥、創(chuàng)傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍
神經(jīng)病變等。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。發(fā)作時，
疼痛遠遠可持續(xù)幾秒度到數(shù)十秒鐘之間，在日常生活中，小腿痙攣時腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在三十秒后即可緩解痙攣，然后在保持腳背上翹位置約三分鐘以鞏固療效，或用手掌根部按于小腿內外兩側腳掌根相對用力并按揉腓腸肌部，時間三分鐘后可緩解脹痛，用熱水袋局部外敷，也可以幫助消除痙攣現(xiàn)象，對身體缺鈣而引起的腳抽筋需請醫(yī)生處方補充鈣質，以徹底治愈。
