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怎樣不痛經
病情描述:
怎樣不痛經
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院
    保持樂觀的情緒，是可以改變痛經的癥狀。該癥狀是一種生理和心理體驗，研究表明，許多病人在月經來期間吃了西瓜等涼性的食物，從而引發(fā)的痛經。而進行適當運動，加強體質可以使痛經得到有效的減弱。而合理膳食，注意保暖，可以從根源上緩解痛經的癥狀，并且在飲食上要盡量清淡，不可以使用大量油、辣食物，因為該類的食物會導致便秘，從而引起盆腔充血，加重痛經。
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