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足部韌帶損傷怎么恢復(fù)正常
病情描述:
足部韌帶損傷怎么恢復(fù)正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該是由于在劇烈運動之前沒有做熱身運動導(dǎo)致的，一般像這種情況需要在家靜養(yǎng)一段時間，大概半個月到一個月，建議這段時間盡量臥床休息，飲食上多吃一些富含鈣質(zhì)容易消化的食物，就是辛辣油膩刺激性強的食物，有助于損傷的恢復(fù)。
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