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胸式呼吸的正確方法有哪些
病情描述:
胸式呼吸的正確方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬德東 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    胸呼吸也稱為相似呼吸法，這種呼吸方法完全依靠肋骨的側(cè)向擴張來吸氣，并使用肋間外部肌肉來提升肋骨以擴大胸腔。此外，吸氣時，肩膀抬高，呼吸被淺吸，因此，也被稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高雄式呼吸法等，許多人只習(xí)慣胸部呼吸，這種呼吸方法主要依靠胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動相對較小。
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