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孕婦渾身乏力可能由激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、貧血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、監(jiān)測(cè)血糖等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期孕激素水平升高會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，導(dǎo)致嗜睡乏力。建議保持規(guī)律作息，白天適當(dāng)小憩，避免過度勞累。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入不足

孕早期妊娠反應(yīng)或飲食結(jié)構(gòu)不合理可能導(dǎo)致能量供給不足。家長(zhǎng)需準(zhǔn)備少食多餐，選擇全麥面包、香蕉、堅(jiān)果等高能量零食。

3、缺鐵性貧血

可能與鐵元素儲(chǔ)備不足或吸收障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。

4、妊娠期糖尿病

可能與胰島素抵抗加重有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。需進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，必要時(shí)使用胰島素治療，可選用門冬胰島素、地特胰島素等制劑。

建議孕婦穿著寬松衣物，每日進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若乏力持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊等異常需及時(shí)產(chǎn)科就診。