權(quán)威問答
輕度脂肪肝多數(shù)情況下無須特殊治療，可通過調(diào)整生活方式改善。主要干預(yù)方式有飲食控制、運(yùn)動減重、戒酒、定期復(fù)查。
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如選擇全谷物、深海魚、豆制品等，有助于減輕肝臟脂肪沉積。
每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練，體重下降5%-10%可顯著改善脂肪肝程度。
酒精會加重肝細(xì)胞損傷，完全戒酒是預(yù)防脂肪肝進(jìn)展為酒精性肝炎的重要措施。
每6-12個(gè)月監(jiān)測肝功能、超聲及血糖血脂指標(biāo)，若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或纖維化跡象需及時(shí)就醫(yī)。
日常注意避免濫用保健品，合并代謝綜合征患者需同步控制血壓血糖，出現(xiàn)乏力腹脹等異常癥狀應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
