權(quán)威問答
若出現(xiàn)記憶力減退或希望提升認(rèn)知功能，可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、藍(lán)莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉?jí)A甲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
堅(jiān)果含有維生素E和不飽和脂肪酸，能夠抗氧化并保護(hù)腦細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性。
藍(lán)莓中的花青素具有強(qiáng)效抗氧化作用，可減少自由基對(duì)腦組織的損傷。
雞蛋蛋黃富含膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料，直接影響記憶形成。
奧拉西坦能改善腦代謝，增強(qiáng)神經(jīng)元對(duì)葡萄糖和氧的利用率，適用于腦血管病所致認(rèn)知障礙。
吡拉西坦可促進(jìn)腦內(nèi)ATP合成，提高腦細(xì)胞能量供應(yīng)，對(duì)缺氧性腦損傷有保護(hù)作用。
銀杏葉提取物通過改善微循環(huán)和清除自由基，緩解腦功能衰退相關(guān)的記憶力下降。
石杉?jí)A甲作為膽堿酯酶抑制劑，能延緩乙酰膽堿分解，主要用于阿爾茨海默病的輔助治療。
保持規(guī)律作息和適度腦力鍛煉，結(jié)合地中海飲食模式，可協(xié)同增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)效果。出現(xiàn)持續(xù)記憶力減退應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估。
