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一歲寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、梨、燕麥粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀喂食，每天不超過30克。

2. 火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和黑籽，有助于軟化大便。建議家長(zhǎng)選擇白心火龍果，去皮切小塊后喂食，避免過量引起腹瀉。

3. 梨

梨含有大量水分和果膠，能潤(rùn)腸通便。家長(zhǎng)可蒸煮后去核喂食，注意去除果皮避免嗆咳。

4. 燕麥粥

燕麥中β-葡聚糖可增加糞便體積。建議家長(zhǎng)用母乳或配方奶調(diào)制成稀粥，初次添加需觀察是否過敏。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，能保留腸道水分。需醫(yī)生根據(jù)體重調(diào)整劑量，常見不良反應(yīng)為腹脹。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

該益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長(zhǎng)需用溫水沖服，避免與抗生素同服影響療效。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含雙歧桿菌等活性菌株，能改善腸道功能。建議餐后服用，需注意避光保存。

家長(zhǎng)需每日記錄寶寶排便情況，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若72小時(shí)未排便或出現(xiàn)哭鬧拒食應(yīng)及時(shí)兒科就診。