反胃嘔吐后可以少量進(jìn)食清淡易消化的食物,如米湯、白粥、饅頭、蘇打餅干等,避免油膩辛辣刺激食物。
米湯富含碳水化合物且低脂低渣,能快速補(bǔ)充能量,溫和不刺激胃腸黏膜,適合嘔吐后初期食用。
煮至軟爛的白粥易于消化吸收,可搭配少量咸菜補(bǔ)充電解質(zhì),注意溫度適宜避免過燙。
發(fā)酵面食堿性成分可中和胃酸,建議撕成小塊緩慢咀嚼,避免一次性大量進(jìn)食加重負(fù)擔(dān)。
弱堿性餅干能吸附胃酸緩解不適,選擇無糖無油配方,每次食用不超過2-3片。
嘔吐后2小時(shí)內(nèi)暫禁食,待癥狀緩解后從流質(zhì)開始逐步過渡到半流質(zhì),24小時(shí)內(nèi)避免奶制品和高纖維食物,若持續(xù)嘔吐或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)。