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禽流感可通過避免接觸活禽、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、注意飲食衛(wèi)生、接種疫苗等方式預(yù)防。

1、避免接觸活禽

減少前往活禽市場(chǎng)或養(yǎng)殖場(chǎng)，接觸禽類后需立即用肥皂洗手，家中避免飼養(yǎng)活禽。

2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

處理禽類食材時(shí)佩戴手套和口罩，打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。

3、注意飲食衛(wèi)生

禽肉和蛋類需徹底煮熟，生熟食材分開存放，處理生肉后需清潔刀具和砧板。

4、接種疫苗

高危人群可接種季節(jié)性流感疫苗，醫(yī)務(wù)人員建議優(yōu)先接種，疫苗需每年定期補(bǔ)種。

出現(xiàn)發(fā)熱伴呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。