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女人保養(yǎng)卵巢有什么方法
病情描述:
女人保養(yǎng)卵巢有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院
    女性要保養(yǎng)卵巢，平時要注意避免勞累，避免重體力的勞動，放松心情，緩解工作和生活的壓力，保持平和的心態(tài)，控制好自己的情緒。注意飲食要清淡而有營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸食品。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保證充分的休息和充足的睡眠。
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