權(quán)威問答
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神經(jīng)衰弱是一種以腦力易疲勞、情緒不穩(wěn)定為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，常見誘因包括長期壓力、睡眠紊亂、心理沖突及軀體疾病，典型癥狀有注意力渙散、失眠多夢、頭痛及易激惹。
工作學(xué)習(xí)負(fù)荷過重導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)，可通過正念減壓、時間管理等心理干預(yù)緩解，無須藥物處理。
生物鐘紊亂加重神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，需建立固定作息，必要時短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥。
未解決的心理矛盾引發(fā)持續(xù)緊張狀態(tài)，認(rèn)知行為治療配合帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物可改善癥狀。
甲狀腺功能異?；蚵蕴弁吹壤^發(fā)神經(jīng)功能紊亂，需治療原發(fā)病，同時使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
保持規(guī)律有氧運(yùn)動，適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物及深綠色蔬菜，避免咖啡因攝入，癥狀持續(xù)需心理科就診。
