全身美白可通過防曬護理、保濕修復(fù)、飲食調(diào)理、醫(yī)美干預(yù)等方式實現(xiàn),膚色改善需結(jié)合個體差異與科學方法。
紫外線是皮膚黑色素沉積的主因,每日使用廣譜防曬霜,戶外活動時配合遮陽帽等物理遮擋。
干燥角質(zhì)層會加重暗沉,選擇含煙酰胺或維生素E的潤膚乳,幫助修復(fù)皮膚屏障功能。
多攝入富含維生素C的柑橘類水果及番茄,其抗氧化成分可抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素生成。
頑固性色素沉著可考慮果酸煥膚或光子嫩膚,需在專業(yè)醫(yī)師評估后選擇合適方案。
避免使用含汞等違禁成分的美白產(chǎn)品,敏感肌測試新產(chǎn)品時建議先局部試用,日常保證充足睡眠有助于代謝色素。