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乙肝保健是什么
病情描述:
乙肝保健是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王晶 主治醫(yī)師 武漢市普愛醫(yī)院

    乙肝保健主要包括飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動和定期復(fù)查四個方面，旨在幫助乙肝患者維持肝功能穩(wěn)定并延緩病情進(jìn)展。

    1、飲食調(diào)理

    乙肝患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇魚肉、豆制品等易消化食物，避免高脂高糖飲食，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

    2、規(guī)律作息

    保持充足睡眠有助于肝細(xì)胞修復(fù)，建議每天23點前入睡，避免熬夜或過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。

    3、適度運動

    選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘，可促進(jìn)新陳代謝但不會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

    4、定期復(fù)查

    每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲，及時監(jiān)測病情變化并調(diào)整治療方案。

    乙肝保健需長期堅持，同時嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免飲酒和使用損肝藥物，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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