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預(yù)防小兒流行性感冒可通過接種疫苗、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境通風(fēng)、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。流行性感冒通常由流感病毒傳播引起，兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防最有效的手段，疫苗可覆蓋當(dāng)季主要流行毒株。建議家長(zhǎng)在流感高發(fā)季節(jié)前帶孩子完成接種，6月齡以上兒童均可接種。

2、個(gè)人衛(wèi)生

家長(zhǎng)需教導(dǎo)孩子勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒。避免用手觸摸眼鼻口，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。每日更換清潔口罩可減少飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。

3、環(huán)境管理

保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)。使用含氯消毒劑定期清潔門把手、玩具等高頻接觸物品。流感流行期避免帶孩子前往人群密集場(chǎng)所。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒可通過母乳獲得抗體。適度戶外活動(dòng)有助于提升兒童抵抗力。

流感季可適量給孩子食用雞湯、獼猴桃、南瓜、酸奶等食物，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免擅自使用奧司他韋等抗病毒藥物。