上呼吸道感染可通過(guò)物理降溫、藥物降溫、調(diào)整環(huán)境溫度和補(bǔ)充水分等方式緩解發(fā)熱癥狀。發(fā)熱通常由病毒或細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、脫水或環(huán)境因素等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋窩和腹股溝等部位,或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦拭或冰敷,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物降溫需注意用藥間隔時(shí)間和禁忌證。
保持室內(nèi)溫度在20-24℃,濕度50%-60%,穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物,避免過(guò)度包裹導(dǎo)致體溫升高。
多飲溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每日飲水量不少于2000毫升,預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝廢物排出。
降溫過(guò)程中需密切監(jiān)測(cè)體溫變化,如持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)意識(shí)改變、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。