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一歲寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，可以適量吃南瓜泥、西梅泥、燕麥粥、西藍(lán)花泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 南瓜泥

南瓜富含膳食纖維和水分，能軟化大便促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議蒸熟后搗成泥狀喂食。

2. 西梅泥

西梅含有天然山梨醇和果膠，具有溫和導(dǎo)瀉作用，可去皮去核制成泥糊給寶寶食用。

3. 燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分增加糞便體積，煮至軟爛后更易消化。

4. 西藍(lán)花泥

西藍(lán)花含植物粗纖維和鎂元素，有助于刺激腸壁蠕動(dòng)，蒸煮后需充分研磨成細(xì)膩泥狀。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

通過(guò)滲透作用軟化糞便，需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量使用，適用于頑固性便秘的情況。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡改善消化功能，沖泡時(shí)水溫不得超過(guò)40攝氏度。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

補(bǔ)充益生菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，需避免與抗生素同服以免影響療效。

家長(zhǎng)需注意觀(guān)察寶寶排便頻率和性狀，每日保證適量飲水，輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。若便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴隨哭鬧拒食，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。