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月經(jīng)不調(diào)伴隨體重增加可能由激素失衡、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

1、激素失衡

雌激素和孕激素水平紊亂會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留和脂肪代謝異常，建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充維生素B族和鎂劑，如復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鎂口服液。

2、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗是主要特征，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、螺內(nèi)酯、炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)代謝。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，常伴怕冷、便秘，需檢測(cè)促甲狀腺激素，必要時(shí)口服左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片替代治療。

4、胰島素抵抗

糖代謝異常促使脂肪囤積，可能與高糖飲食有關(guān)，建議選擇低升糖指數(shù)食物，醫(yī)生可能開(kāi)具吡格列酮、阿卡波糖等胰島素增敏劑。

日常注意記錄月經(jīng)周期，控制精制碳水?dāng)z入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，出現(xiàn)持續(xù)閉經(jīng)或體重驟增應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。