亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

懷孕后胃難受可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、少量多餐、保持體位舒適、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃部不適通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，減少胃酸分泌刺激。妊娠期孕激素升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，需增加膳食纖維攝入。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，避免胃部過度充盈。餐后保持坐位30分鐘，夜間睡眠墊高枕頭可減輕反流癥狀。

3、保持體位舒適

穿著寬松衣物避免腹部受壓，左側(cè)臥位能改善子宮對(duì)胃腸的壓迫。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。

4、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、雷尼替丁等藥物。胃食管反流可能與賁門松弛有關(guān)，表現(xiàn)為燒心感伴噯氣。

建議孕婦記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免空腹食用酸性食物，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或體重下降需及時(shí)就醫(yī)。