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懷孕能做瑜伽嗎
病情描述:
懷孕能做瑜伽嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院
    如果在懷孕前沒有接觸過瑜伽，在懷孕后的瑜伽動作一定要謹慎，并且需要專業(yè)指導(dǎo)老師來教學(xué)，孕婦瑜伽鍛煉有助于增強肌肉張力，增強體質(zhì)，提高肌肉組織的柔韌性和柔韌性。同時，瑜伽還可以控制荷爾蒙分泌，促進血液循環(huán)。所以孕婦可以練習不同的瑜伽動作，但這必須基于個人需要和適應(yīng)性。
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