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傳染病可通過接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。常見的傳染病包括流感、水痘、手足口病、結(jié)核病等。

1、接種疫苗

疫苗是預(yù)防傳染病最有效的手段之一，接種疫苗后人體會(huì)產(chǎn)生抗體，降低感染概率。常見的疫苗包括流感疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、定期消毒物品表面、避免用手觸摸口鼻眼等措施能有效阻斷病原體傳播。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒可清除大部分病原體。

3、避免接觸

減少前往人群密集場(chǎng)所，避免與患者密切接觸。在傳染病高發(fā)季節(jié)佩戴口罩，保持社交距離可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體抵抗力。補(bǔ)充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素可輔助增強(qiáng)免疫功能。

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似傳染病癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確診后做好隔離措施，避免傳染他人。日常注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。