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痤瘡的預(yù)防措施

男，20歲

病情描述:

痤瘡的預(yù)防措施

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱筍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

痤瘡大多是可以預(yù)防的，如避免經(jīng)常用手摸臉、多吃蔬菜，如菠菜、青椒等、少通宵熬夜、禁止抽煙喝酒、適量運(yùn)動(dòng)、避免食用辛辣刺激、油膩的食物等，可以有效的避免痤瘡發(fā)生。平時(shí)可以減少使用電器輻射時(shí)間、多食用蔬菜水果、避免接觸油膩環(huán)境等，可以減少痤瘡發(fā)生。

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晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事

中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。

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