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月經(jīng)可以喝酸奶嗎

女，26歲

病情描述:

月經(jīng)可以喝酸奶嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

在經(jīng)期應(yīng)該慎喝酸奶，酸奶本身對月經(jīng)并沒有影響，但因為酸奶一般都是冷藏保存。月經(jīng)期間女性應(yīng)避免辛辣刺激及生冷食物，所以應(yīng)該慎喝酸奶，即使要喝也不能直接和剛從冰箱中取出的冰凍酸奶。由于在月經(jīng)期間女性不能吃生冷食物，最好將酸奶在常溫下放置一段時間，待酸奶不冰了再喝，這樣就不會對身體造成傷害，還能有效補充營養(yǎng)，但注意不要將酸奶加熱喝，以免酸奶中的活性乳酸菌被殺滅，營養(yǎng)成分被削弱。

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