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脫發(fā)食療方法有哪些?

女，26歲

病情描述:

脫發(fā)食療方法有哪些?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳麗麗副主任醫(yī)師牡丹江醫(yī)學院紅旗醫(yī)院

在日常生活中，你應該注意飲食的平衡，你可以吃更多富含蛋白質和微量元素的食物，比如牛肉、雞蛋、豬肝，還有魚肉也可以，還可以多吃蔬菜、水果補充體內維生素和礦物質。需要注意的是，脫發(fā)患者盡量少吃過于油膩的食物，比如動物脂肪，還有高熱量、特別油膩、高糖分的食物也對脫發(fā)患者不利。老百姓經常說脫發(fā)可以吃黑芝麻、核桃，可以適量吃，但不要多吃，因為里邊含有脂肪比較多。

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