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吃什么水果緩解便秘最有效
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    在便秘期間可以多吃一些香蕉，因為其中含有非常豐富的粗纖維，能夠起到很好的潤腸通便的功效，也可以多吃蘋果，因為蘋果當中果膠的含量是非常豐富的，它還可以起到保護腸壁以及活化腸內(nèi)有益菌的功效，從而能夠調(diào)整腸胃的功能，起到緩解便秘的效果。
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?隨著胎兒的增大，子宮會擠壓到胃腸，導致胃腸道蠕動緩慢，所以許多孕婦有便秘的癥狀。那么孕婦便秘怎么辦呢？
孕婦吃什么防止便秘？專家在線幫你分析
懷孕期間容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘會讓孕婦的身體十分難受，所以出現(xiàn)這樣的情況，就會讓人們心情受到影響。孕期出現(xiàn)便秘不僅要治療，還需要提前預防，尤其是飲食上，可以吃一些粗纖維的食物，芹菜和蒜苔都是不錯的選擇，另外還要多喝水、多運動等。
便秘怎么治
出現(xiàn)便秘以后，可采用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對于便秘有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調(diào)理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。
醫(yī)生講解：產(chǎn)后便秘該怎么辦？
產(chǎn)后便秘時應盡早下床活動，堅持做提肛運動，有助于大便的順利排出。還可以多喝蜂蜜水、多吃產(chǎn)氣的食物、多吃水果和含粗纖維豐富的食物潤腸通便。便秘嚴重時可以應用開塞露。
怎么樣改善便秘
改善便秘需要從飲食調(diào)理入手，建議多吃富含膳食纖維的粗糧和蔬果，尤其可多吃香蕉等能潤腸通便的食物，而且要多飲水。同時要加強運動，并對腹部適當按摩。必要時則需服用乳果糖等瀉藥，也可用潤腸麻仁丸等中成藥。