根據(jù)你的描述是睡醒之后脖子有
疼痛，還有很累的感覺。那么這種情況有可能是由于落枕引起的，可以到疼痛科做針
按摩理療等方法來緩解。
肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習(xí)。一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復(fù)，在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練。
