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扁平足可能由遺傳因素、足部肌肉韌帶松弛、足部外傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

先天性足弓發(fā)育異常與基因相關(guān)，建議兒童期開(kāi)始穿戴足弓支撐鞋，成年后需定制矯形器具，嚴(yán)重者可能需要跟骨截骨術(shù)。

2、韌帶松弛

足底筋膜及跟腱松弛會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷，可通過(guò)足趾抓毛巾訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，肥胖者需控制體重減輕足部負(fù)荷。

3、足部創(chuàng)傷

跟骨骨折或距骨脫位可能破壞足弓結(jié)構(gòu)，急性期需石膏固定，慢性期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。

4、炎癥疾病

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致足部關(guān)節(jié)破壞，需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合踝足矯形器維持足弓形態(tài)。

日常生活中應(yīng)避免穿平底鞋，選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，游泳和騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于延緩足弓塌陷進(jìn)度。