權(quán)威問答
扁平足可能由遺傳因素、足部肌肉韌帶松弛、肥胖或超重、足部外傷或炎癥等原因引起。
部分人群因先天性足弓發(fā)育異常導(dǎo)致扁平足，建議通過定制矯形鞋墊配合足底肌肉鍛煉改善癥狀。
足部韌帶過度松弛會使足弓塌陷，可進(jìn)行足弓支撐訓(xùn)練，避免長時間站立或行走加重足部負(fù)擔(dān)。
超重會導(dǎo)致足弓承受壓力增加，需控制體重并結(jié)合游泳等低沖擊運動減輕足部負(fù)荷。
跟骨骨折或肌腱炎等可能破壞足弓結(jié)構(gòu)，需針對原發(fā)病治療，嚴(yán)重者需考慮距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)選擇有足弓支撐的鞋子，避免赤足行走，體重超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計劃，疼痛明顯時及時就醫(yī)評估。
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