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小兒便秘可通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、建立排便習(xí)慣、藥物輔助等方式調(diào)理。小兒便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整膳食

增加蔬菜水果和全谷物攝入，補(bǔ)充膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量飲用溫水軟化糞便，避免過多高脂高糖食物。

2、增加活動(dòng)

鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如跑跳游戲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，家長需陪伴孩子保持規(guī)律活動(dòng)習(xí)慣。

3、建立習(xí)慣

固定每日排便時(shí)間，家長需耐心引導(dǎo)孩子如廁，可采用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制培養(yǎng)規(guī)律排便反射。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物，不可自行長期使用。

家長需密切觀察孩子排便情況，若調(diào)理無效或伴隨腹痛嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免強(qiáng)行使用瀉藥造成依賴。