權(quán)威問答
無癥狀感染者需注意隔離防護、健康監(jiān)測、增強免疫、心理調(diào)節(jié)，避免傳染他人并關(guān)注潛在癥狀變化。
嚴格居家隔離要求，單獨使用衛(wèi)生間及生活用品，佩戴口罩并定期通風，接觸物品表面需消毒處理。
每日測量體溫并記錄，關(guān)注是否出現(xiàn)咳嗽、咽痛等新發(fā)表現(xiàn)，通過抗原檢測確認轉(zhuǎn)陰時間。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，保持規(guī)律作息與適度運動，避免熬夜或過度勞累影響免疫力。
通過正念訓練緩解焦慮情緒，維持社交聯(lián)系獲取支持，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
無癥狀期間建議分餐制并補充水分，恢復后仍須觀察兩周，出現(xiàn)氣促或持續(xù)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
