權(quán)威問答
無癥狀感染者需注意隔離防護(hù)、健康監(jiān)測、增強(qiáng)免疫、心理調(diào)節(jié)，避免傳染他人并關(guān)注潛在癥狀變化。
嚴(yán)格居家隔離要求，單獨(dú)使用衛(wèi)生間及生活用品，佩戴口罩并定期通風(fēng)，接觸物品表面需消毒處理。
每日測量體溫并記錄，關(guān)注是否出現(xiàn)咳嗽、咽痛等新發(fā)表現(xiàn)，通過抗原檢測確認(rèn)轉(zhuǎn)陰時(shí)間。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜或過度勞累影響免疫力。
通過正念訓(xùn)練緩解焦慮情緒，維持社交聯(lián)系獲取支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
無癥狀期間建議分餐制并補(bǔ)充水分，恢復(fù)后仍須觀察兩周，出現(xiàn)氣促或持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
2025-10-19
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